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炎炎夏日，預防熱傷害！一起守護健康
{{ $t('FEZ002') }} 教導處|
【炎炎夏日，預防熱傷害！一起守護健康】近日天氣持續高溫，提醒家長及孩子們提高警覺，做好防暑措施，避免熱傷害發生！
預防熱傷害五大重點
多補充水分，不要等到口渴才喝水。 外出做好防曬，戴帽子、撐陽傘、防曬乳不可少。 穿著輕薄、透氣、淺色衣物，幫助身體散熱。 避免上午10點至下午4點長時間在烈日下活動。 若身體感到不適，應立即休息並告知師長或家長。
認識熱傷害三部曲
熱痙攣：大量流汗後出現肌肉抽筋，應立即休息並補充水分及電解質。
熱衰竭：出現頭暈、噁心、疲倦、大量流汗等症狀，應儘速移至陰涼處休息、補充水分，必要時立即就醫。
熱中暑：若出現體溫過高、意識不清、皮膚乾熱等症狀，屬於緊急狀況，請立即撥打119，並協助患者快速降溫。
多一分預防，少一分危險；多一分留意，少一分傷害。讓我們一起養成正確的防暑觀念，平安、健康度過炎炎夏日！
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{{ $t('FEZ004') }} 2026-07-17|
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